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在兩性生活中，很多人都發現自己的性能力不斷下降，嚴重影響著高潮的來臨，這跟生活習慣有著很直接的關系。那么，最差勁的性愛習慣是什么呢？

壞習慣一：不洗手就去撫摸對方

壞處：不用說，誰都知道它的壞處。但是，有的時候因為欲望的驅使會忘了先清洗。尤其是新婚不久的愛侶，常常會即興做愛。但是要知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果不注意衛生，病菌就會乘虛而入。陰道感染、盆腔炎等等病癥就會隨之而來。

忠告：就是來不及洗澡也要把手洗干凈，這是最基本要做到的。

壞習慣二：二次發動

壞處：有時，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處于亢奮狀態，次數多了會出現勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月后，男方雄風不再，才明白性不能逞一時之威。

忠告：一次有張力的性愛比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。

壞習慣三：采用不安全的性愛方式

壞處：其實情侶之間用什么方式做愛都是可行的，但問題是，你不知對方的那個部位是否有別的病菌，而有時他(她)也不知道。如果為了快樂，你們采用了不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下了危險的種子。

忠告：不管怎么說，安全的性才快樂，花樣性愛的前提是健康可行。

壞習慣四：頻頻服用緊急避孕藥

壞處：年輕貪歡的情侶，想要最好的快感，不想用安全套，所以會采用在做愛72小時之內，女方服用緊急避孕藥來避免意外懷孕。但是，沒有一種藥能百分之百地保證安全。用藥偶爾為之尚可，但是如果經常用這種方式，對她的身體傷害會很大。長時間使用會出現耐藥性，起不到避孕的作用。

忠告：如果真的情難自禁，又不想用安全套，那么，建議一方用避孕藥，也可以打避孕針，一周、一個月或者半年的都有。對于長期同住的愛侶來說，還是用安全套比較好。

壞習慣五：等待一同到達美妙高峰

壞處：等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久了，男人便感受不到性愛的自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結果是，他很少和她同時達到高峰。

忠告：事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲；30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

壞習慣六：做愛后立即喝冷飲

壞處：做愛后大汗淋漓，你突然想喝水，愛侶馬上從冰箱里拿給你。這樣做的結果是：第二天你會感到渾身不舒服。做愛后吃冷飲不僅易得胃病，而且對整個舒展開的身體是一次侵害。

忠告：愛他(她)的話，準備一點溫開水或者熱飲。