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最佳的懷孕時間

　　任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：

　　夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好。

　　按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態是不易的。 選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。

　　同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。 要趕上風和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。

　　那么，哪些情況下不宜受孕呢？

不宜懷孕的狀況

　　情緒出現巨大波動，受到精神創傷后。情緒是種神奇的東西，對我們的身體狀況有著很大的影響。備孕期間，不論是男性還是女性，都應該保持愉悅的心情，這樣才能保證生殖細胞有好質量。

　　剛剛告別煙酒。煙酒對于身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的，當準孕婦和伴侶剛剛告別煙酒，不應該立刻懷孕，至少要調理身體3個月左右。

　　剛剛停止藥物避孕。無論是長效避孕藥還是短效避孕藥，對女性身體都具有一定的副作用，它們的工作機理主要是抑制內分泌系統的促排卵作用，因此會影響到生殖細胞的質量，不可在停藥之初就嘗試懷孕。

　　新婚之后。為了準備婚禮，小夫妻二人的精神與身體狀態肯定不如平時，太過操勞還要忙著造人，并不利于優生優育，不妨等生活安定下來再計劃要寶寶。

　　旅途勞頓之后。有的小夫妻在結婚后會選擇長途蜜月之旅。這樣的出行固然是開心的，但也是疲勞的，在這種狀態下，并不適合要孩子。此外，長途出差而歸的兩周內，最好也不要造人。

　　產后不足半年。如今，二胎政策不斷放開，很多小夫妻已經將此事提上日程。但是各位女士必須注意，每次生產完畢，必須要給身體留下足夠的恢復期，不可急著追二胎，至少要等半年以上，受孕前應咨詢醫生的意見。